Schlagwort: Gesunde Ernährung

Gesunde Lebensmittel im Discounter einkaufen

Mit diesem Beitrag möchte ich mal aufzeigen, worauf wir bei so einem Einkauf in Discounter achten, welche Produkte wir mitnehmen und was wir auf jeden Fall meiden, denn ich denke es geht nicht nur uns… Read More




Die Rohkostlinge im Interview mit Rüdiger Dahlke

Es ist ein schöner Nachmittag im September. Die Sonne scheint und wir sind auf dem Weg nach Chemnitz. Heute ist ein besonderer Tag für uns, denn wir haben eine Einladung bekommen. Eine Einladung zu einem… Read More




Kokosnussmilch herstellen mit den Rohkostlingen

Hallo ihr Lieben,   die Kokosnussmilch ist genau wie die Mandelmilch super gesund und ihr Fettgehalt mag hoch sein, doch dieses Fett geht sogar zum Abnehmen, statt zum dicker werden. Man sagt ihr sogar nach… Read More




Mandelmilch herstellen mit den Rohkostlingen

Hallo ihr Lieben,   heute möchten wir euch die selbst gemachte leckere Mandelmilch empfehlen. Sie geht so einfach und ist so gesund.  Bei uns kommt sie fast täglich auf den Tisch und schon unsere Kleine trinkt… Read More




Wie soll ich beginnen? Erster Schritt auf dem Weg zur Rohkost.

Diese Frage begegnet mir immer wieder und auch einer meiner letzten Beiträge handelt ja von diesem Thema. “Die vier Schritte zur Rohkost” sind eine grobe Beschreibung und sollen das Prinzip der Umstellung veranschaulichen. In diesem… Read More




Meine 4 Schritte von Normalkost zur Rohkost

Zu erst für euch kurz zusammen gefasst meine 4 Schritte von Normalkost zur Rohkost: mit dem Thema Ernährung beschäftigen und ungesunde Nahrungsmittel Schritt für Schritt weglassen Beobachten und Alternativen suchen Entgiften (Fastenkur) Arzt konsultieren und… Read More