Schlagwort: Rohkost

Lindenblätter-Erdbeer-Eistorte

Wir freuen uns riesig bald wieder bei Hanna Benker und Bruno Weihsbrodt unseren Wohnwagen aufstellen zu können und mit ihn eine wunderschöne Zeit zu verbringen. Uuuurlaub heißt schlemmen und das noch mit Freunden, da kann ja nur… Read More

Zimtschnecken roh-vegan

Wer eine absolut süße Nascherei sucht ist hier genau richtig. Die roh veganen Zimtschnecken sind an süße kaum zu überbieten.   Geräte: 1x Messer 1x Dörrgerät 1x Mixer oder Pürrierstab   Zutaten: 3x reife Bananen… Read More

Alternative Zahnpasta

Gesunde Zähne sind das A und O für eine gesunde rohköstliche Ernährung. Ohne gesunde Zähne kann man die rohen Köstlichkeiten nämlich nicht richtig kauen und damit schleicht sich bei vielen Menschen schon der erste Fehler… Read More

Schoko-Bananenkuchen von Silke Leopold

Zum ersten Geburtstag von unserer Kleinsten gab es einen ganz besonders leckeren rohen Schoko-Bananenkuchen. Für sie war der Tag auch etwas besonderes da sie das erste mal mit Schokolade in Berührung kam. Dazu haben wir… Read More

rohe Marmelade

Seit dem wir dieses Rezept kennen, fragen wir uns echt warum wir jemals Marmelade gekauft haben. So gesund kann schlemmen sein ;D Definitiv eines unserer Lieblings Vitamix Rezepte. Zutaten: 4 EL Beeren Himbeere, Blaubeeren (frisch… Read More

Interview mit Rüdiger Dahlke – Schlüsselmomente

“Schlüsselmomente“ ein schönes Wort, zugleich aber auch ein sehr eigenwilliges. “Schlüssel” und “Momente” wie passt das zusammen und was sind überhaupt Schlüsselmomente? “Der Anfang sind 50% von Ganzen“ Ich finde diese Sprichwort passt ganz gut,… Read More

Umstellung auf Rohkost leicht gemacht

Wer seine Ernährung erfolgreich umstellen will, braucht einen guten Plan. Dieser Plan sollte einerseits realistische Ziele beinhalten, die einem genügend Zeit geben seine Gewohnheiten so umzustellen, dass man mit einem guten Gefühl verzichten kann und… Read More

Verdauungsgeschwindigkeiten

Lebensmittel haben neben ihren offensichtlichen  Eigenschaften wie Geschmack, Geruch oder Konsistenz auch Unterschiede in der Geschwindigkeit in der sie vom Verdauungstrakt zerlegt werden. Diese Verweildauer hängt einerseits von der Menge, der Zusammensetzung der jeweiligen Mahlzeit und von der… Read More