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Gluten kann süchtig machen und zu übermäßigem Appetit und Übergewicht führen. Es kann unseren Darm schädigen und unser Denkvermögen negativ beeinflussen. Ein Leben ohne Gluten bedeutet Gesundheit, Bewusstsein und Wachheit. Probier es vier Wochen aus und spüre den Unterschied!

Die Abbuchung erfolgt durch Digistore24

Der Kurs
Der Videokurs erklärt anschaulich in 4 Wochen-Lektionen was du wissen musst um dich auf das glutenfreie Leben einstellen zu können. 
Rezepte
Wir stellen dir über 140 Rezepte inklusive Einkaufszettel zur Verfügung, mit denen du schnell und einfach lernst und fühlst wie sich eine reibungslose Verdauung anfühlt.
Inhalte  

Beginnend mit dem Frühstück führen wir dich Schritt für Schritt durch alle Mahlzeiten bis zum Abendsnack und zeigen dir, wie du deine Gesundheit auf das nächste Level bringst.

Transformiere deine Gesundheit
Die Glutenfrei Challenge ist ein Online Coaching mit dem wir dein Essverhalten analysieren über Inhaltsstoffe aufklären, Alternativen aufzeigen und Hintergrundwissen über Gluten vermitteln, glutenfreie Produkte testen und  Bezugsquellen aufzeigen. 
Glutenfrei Challenge
COACHING 
Erlerne strukturiert die Regeln der glutenfreien Ernährung damit Bauchschmerzen endlich der Vergangenheit angehören.
TEAMWORK
Tausche dich in unserer Facebookgruppe mit anderen Kursteilnehmern aus und nimm an unseren monatlichen Live-Calls teil.
PREVENTION
Glutenfreie Ernährung schützt deinen Darm. Wir zeigen dir wie du Gluten langfristig aus deinem Leben beseitigst.
 

CHALLENGE-PLAN

REZEPTE

Mit der Glutenfrei Challenge bekommst du über 140 glutenfreie Rezepte. Davon sind über 80 Rezepte vegan und über 60 weitere vegetarisch oder omnivore. Zu den veganen Rezepten gibt es eine passgenaue Einkaufsliste mit allen Zutaten und Mengenangaben. Die Gerichte sind einfach nachzumachen und sehr köstlich.

EINKAUFSEMPFEHLUNG

Glutenfrei essen, alles gut und schön aber wo gibt es die Produkte? Wir sind für dich einkaufen gegangen und haben das Sortiment in verschiedenen Märkten untersucht. Mit der Challenge bekommst du einen guten Überblick des aktuellen Angebotes an glutenfreie Produkten.

PRODUKTKENNZEICHNUNG

Und woran erkenne ich glutenfreie Produkte? Auch diese Frage beantworten wir während der Challenge und erklären ausführlich welche Kennzeichnungen aktuell auf dem Markt verwendet werden und wie sie aussehen.

PRODUKTTEST

Und woher weiß ich ob mir die glutenfreie Produkte überhaupt schmecken? Geschmack können wir mit unserer Schulung leider noch nicht übermiteln aber wir können es für dich testen. Und genau das haben wir gemacht. In zahlreichen Produkttests haben wir für dich Geschmack und Konsistenz vieler Produkte auf Herz und Nieren getestet.

GRUNDWISSEN

Was ist Gluten überhaupt , wo kommt es vor und war es schon immer so schädlich für Menschen? Diese und viel mehr Fragen beantworten unsere Experten ebenfalls in unserer Schulung.

UMSTELLUNGSTIPPS

Was wenn ich während der Challenge mal einknicke und doch wieder glutenhaltige Nahrungsmittel esse? Keine Panik, wir stehen dir auch in diesem Fall mit Rat und Tat an der Seite denn wir wissen wie schwierig eine Umstellung sein kann und welche Fehler dabei so passieren können.

INSPIERATION

Und wenn mir mal die Ideen ausgehen? Auch daran haben wir gedacht und dir unsere ganz speziellen Tipps und Tricks zusammengestellt um dir während deiner Umstellung genügend Inspiration zu geben.

GETREIDEALTERNATIVEN

Wenn ich kein Weizen mehr essen soll, welche Getreidearten kann ich denn sonst noch essen? Unsere Experten kennen sich aus mit Getreide und Süßgräsern und deshalb gibt es in der Glutenfrei Challenge auch umfangreiche Videos zu glutenfreien Alternativgetreiden.

ORGANISATION

Damit du die fünf Wochen der Challenge auch gut organisiert bekommst, stellen wir dir umfangreiches Material für Notizen und zum Planen der Wochenmahlzeiten bereit. Auch der Suchtfaktor ist nicht zu vernachlässigen, deshalb erhältst du auch psychologische Hilfestellung während der Challenge.

WERTVOLLES ZUSATZMATERIAL

Im Umfang der Challenge gibt es zusätzliches Informationsmaterial von namhaften Ernährungsexperten wie Urs Hochstrasser, Rüdiger Dahlke und Silke Leopold.

TEILNEHMERSTIMMEN

Anika M

Anika M.

“Bei mir wurde eine Gluten-Intoleranz diagnostiziert. Daraufhin habe ich Hilfe gesucht und bin auf die Glutenfrei-Challenge gestossen. Da mich die Ernährungsweise sehr angesprochen hat, obwohl ich (noch) keine Vegetarierin-Veganerin oder Rohköstlerin bin, habe ich mich angemeldet. Es war für mich ein sehr wichtiger Schritt und eine Erweiterung meiner bis dahin komplett auf ökologischen Produkten basierenden Ernährung. Nach nur einem Monat war tatsächlich meine Müdigkeit weg und die Antriebslosigkeit, die mich seit längerer Zeit plagte, ist geringer geworden. Ich bin gelassener, stresse mich weniger und konzentriere mich besser. Ich glaube, mein Geruchssinn hat sich auch verbessert. Zusätzlich hat es einfach auch sehr viel Spass gemacht, die komplexen Hintergründe der ganzen Gluten-Problematik in vielen Videos und pdfs näher erleuchtet zu bekommen, leckere Rezepte mit vielen für mich bis dahin neuen und originellen Ideen zubereiten zu dürfen, zahlreiche Denkanstösse zu erhalten, um mein eigenes Essverhalten kritisch zu analysieren, dabei aber nie allein gelassen zu werden, denn auch die Lösungen bekommt man an die Hand. Insgesamt eine tolle Betreuung mit zahlreichen Motivationsschüben, wenn man vielleicht doch kurz davor ist, einmal schlapp zu machen. Ich kann daher nur sagen, DANKE an das Team der Glutenfrei-Challenge: Ich kehre zum Gluten nicht mehr zurück ;-). ” Anika M.
"Es ist unglaublich! Nach nur vier Wochen glutenfreier Ernährung fühle ich mich so fit und klar wie noch nie. Ich hätte nicht geglaubt, dass Gluten so auf mein Denkvermögen auswirkt, wenn ich es nicht selbst ausprobiert hätte. Danke liebe Rohkostlinge"
Jenny D.
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Jenny D.

Michaela B

Michaela B.

"Es war irgend ein Gefühl, das man schlecht beschreiben kann. Es ging mir zwar gut, aber es war auch nicht das Gefühl eines absolut beschwerdefreien Lebens. Irgendetwas musste mich noch belasten. Aber was? Dank der glutenfrei-Challenge fand ich heraus, dass Weizen der Auslöser war. Erst als ich begannen wirklich auf Getreideprodukte zu verzichten, wurde das Gefühl der Leichtigkeit und Gesundheit stärker. Ich hätte es nicht geglaub wenn ich es nicht ausprobiert hätte." Michaela B.
100% GARANTIE
Wir geben dir volles Vertrauen und die freie Entscheidung mit unserer 30 Tage "Geld zurück Garantie".
LERNE ÜBERALL
Nimm am Kurs teil wann und wo es dir passt. Er kann mit allen Geräten und modernen Browsern angesehen werden.
ZEITLICH UNBEGRENZT
Studiere in deinem eigenen Tempo und mit deinem eigenen Zeitplan, während dein Kurszugang nie abläuft.

HOLE DIR JETZT DEN ULTIMATIVEN VIDEOKURS UND BRINGE DEINE GESUND AUF DAS NÄCHSTE LEVEL

„Die Abbuchung erfolgt durch Digistore24“
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